自2016年开始与深圳国际马拉松结缘，至今，我已经连续四年参加深马。2019年深马的报名人数上升到10万＋，我幸运中签，成为3万参赛选手之一，再次奔跑。

谭娇玲 2019深圳国际马拉松

马拉松，是一项体力与脑力并重的运动，并非一味傻跑而已，需要跑者拥有强壮的身体和灵活的大脑，强壮的身体能够支撑长距离的运动，灵活的大脑能科学的配速，确保完成赛事。一场马拉松跑下来，无论心理上，还是身体上，都将得到量的锻炼和质的提升。

前10公里，整体感觉比较轻松。随着气温上升，我开始感觉微微吃力。特别是跑到15公里时，阳光非常猛烈，照得睁不开眼，我心里开始打鼓，难道这次马拉松就此止步吗？随即回忆起了备考司法考试的日子，坚持数月苦读，才迎来了小胜利，如今我也不能止步于此，奔跑吧！

接近18公里时，看到前方有医护人员正在为倒地的选手按压，虽然不清楚发生了什么，但是这幕场景顿时让我引以为戒：我应当科学配速，明确“完赛”才是我的第一目标，速度只是锦上添花而已。

跑到21公里时，我开始渐入佳境，找到感觉。我一边跑，一边琢磨下周的工作安排，顺带把困扰我许久的答辩状也构思了一番。村上春树曾在《当我谈跑步时，我谈些什么》中写过“希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交流，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己即可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。”我的宝贵时刻，正是当下。

32公里时，我进入撞墙期，畏难情绪开始蔓延全身，不断给自己找各种放弃的理由。乍一听，理由似乎很“正当”，譬如：身体事大、马拉松事小，重在参与、不必较真等等。内心另一个声音则铿锵有力地说：“凡不能将我杀死的，必将使我强大。”在这样的挣扎中，又跑了几公里——如今寥寥数字描述，当时可谓万分煎熬。

越跑到后面，越发体能不支，身体犹如千斤重，每一步都举步维艰。总算跑到了37公里，望着前方的指示牌，我不断给自己心理暗示：保持匀速，不随意加速，我一定能完成这场马拉松。终于，如我所愿，我跑到了42公里处，成功完赛。

奖牌 “胜利的果实”

什么是马拉松精神？我想，精益求精、不断挑战、便是马拉松精神。而这恰恰也是一名优秀律师的最佳注解，在法律的赛道上同样需要这样的追求这样的坚毅。作为一名实习律师，尽管尚未拿到执业生涯的入场券，但我将秉承马拉松精神，和优秀的联建同事们一起向前奔跑！

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编辑：王劲松

版式：林漩桦